Menopauza to fizjologiczny moment w życiu kobiety, który sygnalizuje zakończeniem krwawień miesięcznych. Najczęściej występuje między 45. a 55. rokiem życia, choć może wystąpić, że przejście ten następuje przed 40 rokiem życia lub po pięćdziesiątce.
Jak rozpoznać menopauzę
Do typowych objawów należą uderzenia gorąca, nocne poty, problemy emocjonalne, trudności z zasypianiem, a także suchość pochwy czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te są skutkiem spadkiem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym układ hormonalny produkują mniej hormonów. Czasem menopauza może być skutkiem histerektomia.
Leczenie i łagodzenie objawów
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Stosuje się hormonalną terapię zastępczą, terapię fitohormonami, a także dostosowanie diety. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny wysiłek fizyczny oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to okres adaptacji, ale też naturalny proces, który można przejść łagodniej dzięki odpowiednim informacjom i rozmowie z lekarzem.
